Het sluipende proces van jezelf kwijtraken
Op welk moment verloor jij het contact met jezelf? Misschien kun je het niet precies benoemen. Het ging geleidelijk. Jarenlang leefde je vooral voor anderen. Je paste je aan, zei “ja” terwijl je “nee” bedoelde, en voelde je verantwoordelijk voor het geluk van iedereen om je heen. Je wilde harmonie, rust, liefde. En je gaf… soms meer dan je had.
In sectoren zoals de zorg, het onderwijs en het sociaal werk – waar vrouwen veel vertegenwoordigd zijn – is geven de norm. Maar als jij altijd de gever bent, wanneer neem je dan nog voor jezelf?
Wanneer raakte je jezelf kwijt?
De signalen van disbalans
Misschien herken je de gevolgen, je:
- weet niet meer wat jij echt wilt
- lichaam is gespannen, moe, misschien zelfs uitgeput
- voelt verdriet, frustratie of onrust, maar je drukt het weg
- ervaart onverklaarbare klachten of emotionele schommelingen
- komt telkens in dezelfde patronen terecht – in relaties, op werk, thuis
Dit zijn geen tekenen van zwakte, maar signalen van disbalans. Je bent jezelf kwijtgeraakt. Niet omdat je faalde, maar omdat je sterk was. Omdat je altijd maar doorging – zelfs toen je eigenlijk rust nodig had.
Wanneer raakte je jezelf kwijt?
Jezelf terugvinden is mogelijk
Het is niet egoïstisch om jezelf op de eerste plaats te zetten. Het is noodzakelijk. Zeker voor vrouwen die werkzaam zijn in sectoren waar zorgen voor anderen vanzelfsprekend is, is het essentieel om ook goed voor jezelf te zorgen.
Zelfzorg herstellen begint bij bewustwording. Weten dat je iets mist. Voelen dat het anders mag. En dan – stap voor stap – leren luisteren naar jezelf. Jezelf kwijtraken was een proces. Jezelf terugvinden mag dat ook zijn.
In de volgende blogs neem ik je mee op deze weg terug naar jezelf. Zodat je weer keuzes maakt die voor jou kloppen. Vanuit rust. Vanuit verbinding. Vanuit jezelf
Plan jouw eerste stap terug naar jezelf
Voel je dat dit voor jou speelt? Dat jij jezelf ergens onderweg bent verloren? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek. Samen verkennen we jouw eerste stap naar herstel.
👉Plan hier je gratis gesprek
https://calendly.com/irnaevers/gratis-sessie