Als ze bij me komen voor het Creatrix® traject zie ik het keer op keer: vrouwen die jarenlang alles en iedereen vóór laten gaan — hun kinderen, partner, collega’s, ouders — en zichzelf volledig vergeten. Totdat het niet meer gaat. Ze zijn leeg, opgebrand, in een burn-out beland. Dan komt het moment waarop ze zich realiseren: dit kan zo niet langer. En dan maken ze die moedige keuze: ze kiezen voor zichzelf.
Laat me het helder zeggen: kiezen voor jezelf is geen luxe maar leiderschap.
Ik spreek dagelijks vrouwen die twijfelen of het wel “mag” om zichzelf op de eerste plaats te zetten. Die zich schuldig voelen als ze grenzen stellen, nee zeggen of rust nemen. Maar laat me je dit meegeven: jezelf structureel op de laatste plaats zetten leidt tot burn-out. Het is geen teken van kracht — het is een langzaam verlies van je eigen identiteit.
Kiezen voor jezelf is geen luxe maar leiderschap. En het is essentieel voor burn-out herstel én preventie.
Burn-out bij vrouwen: herkenbaar en pijnlijk
Vrouwen zoals Marieke, die jarenlang alles regelde — thuis en op haar werk. Altijd bezig, altijd verantwoordelijk, altijd ‘aan’. Tot haar lichaam het opgaf. Haar burn-out dwong haar tot stilstaan. Tijdens haar Creatrix®-reis leerde ze wat het betekent om weer ademruimte te voelen. Ze zei laatst:
“Ik voel me weer de regisseur van mijn leven.”
Of Sophie, die jarenlang bang was om “nee” te zeggen. Ze dacht dat haar waarde lag in hoeveel ze gaf aan anderen. Haar burn-out was een wake-upcall. Nu zegt ze vol overtuiging:
“Mijn grenzen maken me sterker. Ik kies voor mij — zonder schuldgevoel.”
Deze vrouwen hebben niet alleen gekozen voor herstel. Ze hebben het leiderschap over hun leven teruggepakt. En dat gun ik jou ook.
Burn-out herstellen begint met één keuze: jezelf serieus nemen
Voel jij je leeg, constant moe, prikkelbaar of emotioneel vlak? Slaap je slecht, of voel je je continu opgejaagd? Dat zijn signalen van burn-out die je niet moet negeren.
Jezelf op de eerste plek zetten is geen egoïsme. Het is een noodzakelijke stap richting herstel en balans.
Kiezen voor jezelf is geen luxe maar leiderschap.
Sta jij op een kruispunt? Voel je diep vanbinnen dat het tijd is om niet langer te wachten? Dat je het waard bent om ruimte in te nemen, grenzen te stellen, en écht te herstellen?
