Je kent ‘m vast: die venijnige stem in je hoofd die overal iets van vindt.
“Dat was dom.”
“Dat had je beter moeten doen.”
“Wie denk je wel niet dat je bent?”
Hij klinkt bijvoorbeeld hij als je net een story hebt gepost, wanneer je je prijzen benoemt, of op het moment dat je iets nieuws wilt starten.
Die innerlijke criticus is vaak streng, hard en genadeloos. Zelfs als je van buiten succesvol lijkt blijft die stem je onderuithalen. Hoe stop je je innerlijke criticus?
Waarom we die stem geloven
Wat veel vrouwen niet weten: die innerlijke criticus is niet per se ‘het probleem’. Die stem is ooit ontstaan om je te beschermen. Om afwijzing te voorkomen en je te helpen presteren. Om je “veilig” te houden.
Je bent nu volwassen. Je volg je je eigen pad. En nog steeds werkt die stem vaak tegen je.
Deze stem werkt stem nog steeds vaak tegen je in plaats van vóór je. Hij houdt je klein. Hij zorgt voor zelftwijfel. En hij saboteert je zichtbaarheid, je plezier én je groei.
De gevolgen van een actieve innerlijke criticus
De vrouwen die ik begeleid, zijn vaak slimme, bewuste en ambitieuze ondernemers. En toch raken ze verstrikt in gedachten als:
- “Anderen doen het beter”
- “Ik moet eerst nóg meer leren”
- “Als ik mezelf echt laat zien, vinden ze me vast raar/te veel/zweverig…”
Het gevolg?
Ze blijven op de achtergrond en twijfelen eindeloos. En ze zijn streng voor zichzelf, zelfs als dingen wél lukken. Hoe stop je je innerlijke criticus?
De eerste stap naar verandering
Je innerlijke criticus ‘uitschakelen’ is niet het doel. Je kunt wel leren om hem te herkennen, en er vervolgens op een andere manier mee om te gaan. Want jij bént niet die stem. Jij bént niet je gedachten. En als je leert luisteren naar wat eronder zit – vaak angst, onzekerheid of oude pijn – kun je jezelf iets nieuws aanleren.
Wat als het wél zacht kan?
Stel je voor dat je…
- jezelf met meer mildheid zou toespreken.
- die kritische stem leert ontkrachten.
- niet steeds hoeft te vechten tegen jezelf.
Het is zó bevrijdend om te ervaren dat je echt anders met die innerlijke criticus kunt omgaan. Niet door hem te onderdrukken, maar door hem te begrijpen én overstijgen.
Wil jij weten hoe je dat doet?
In mijn online masterclass vertel ik precies HOE JE:
- je innerlijke criticus herkent (en niet langer gelooft)
- stopt met jezelf saboteren
- meer innerlijke rust én zelfvertrouwen ontwikkelt
Meld je hier aan. De masterclass is gratis
Meer info?
